打球光练可不行,看看这十个羽毛球要点你知道吗?

2017-09-17 11:10:59 和小虫聊羽毛球

原标题:打球光练可不行,看看这十个羽毛球要点你知道吗?

“ 光说不练假把式,可是光练不思就是傻把式了。羽毛球苦练自然是第一位的,可是关于技术要点的思考绝对也不能拉下,看看这十条小结有没有拴住你的心。

▌击球不能靠“巴掌”,不用手指转换僵硬

正反手不能依靠手掌挥拍,依靠手掌会降低正反手转换的速度。正手握拍时,拇指支撑,靠食指发力;反手握拍时,拇指发力,食指支撑,其他三指顺势握住拍柄。

▌胳膊拗不过大腿,更拗不过整个身体

想要击球有力,光凭手臂是远远不够的。相较于手臂,身体的力量更加充足,击球时借助腰胯扭转的力量击球会提高你的击球威力。

▌打反手高远球的秘诀是把球想象成自己的仇人

通过大臂送肘带动小臂加速挥出用反手手背使劲抽他耳光,明白这种发力你的反手高远球一定球球到位。

▌相信自己不瞎跑

面对善于使用假动作的对手,千万不要盲目地提前移动,不然的话分分钟被打的怀疑人生。一定要相信自己的预判,不盲目移动。

▌接杀不可怕,谁怂谁尴尬

接杀并不可怕,不要畏惧接杀。接杀挡网是很简单的技术,只要依靠对手杀球的力度就能反弹过网,所以接杀一定不要在心理上犯怂,要相信自己什么球都防得起来。

▌放网发力要小

放网不需要发太大力,只要摆好动作,稍微发力即可,这样的回球才更贴网。

▌手腕是变化的关键

击球时身体的大动作是发力的基础,手腕的小动作才是决定出球线路的关键,学会利用手腕你会发现自己来到了不一样的羽毛球世界。

▌平高球比高远球更实用

就业余球友而言,快速的平高球过顶会由于过于低平的线路限制对手挥拍使对手难以发力。

▌苦练才是王道

羽毛球场上三分看手法,七分靠步法,还有九十分都是练习方法。

打球光练可不行,看看这十个羽毛球要点你知道吗?

▌稳定压倒一切

相比于所有花哨的技巧,业余爱好者当中控制失误是最重要的!业余球友很多失分都是由于自己的主动失误,所以稳定才是业余球场上制胜法宝。

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