十公里马拉松轻松应对 58岁跑友赞岱崮赛道世外桃源

2017-09-17 01:49:24 闪电新闻

十公里马拉松轻松应对 58岁跑友赞岱崮赛道世外桃源

今天,2017“跑游山东”半程马拉松系列赛第三站——岱崮地貌杯,在山东省临沂市蒙阴岱崮省级地质公园揭幕。本次岱崮地貌杯半程马拉松比赛,结合了军工文化和自然风光于一体,受到了前来参赛的跑友的喜爱。来自新泰的58岁的方东赛后表示,赛道沿途风景仿佛置身至外桃源,跑起步来心情非常愉悦。

十公里马拉松轻松应对 58岁跑友赞岱崮赛道世外桃源

从初中开始喜欢上跑步的方东,现今坚持跑步已经四十余年,据他本人讲述,“我年轻的时候就很喜欢跑步,参加过山东省运动会、山东省工人运动会等比赛。退休之后也一直坚持跑步锻炼,每天早上都要跑十几公里,还要做一做单双杠练一下力量,山东省内很多的马拉松比赛我都已经参加过了,像东营马拉松、济南马拉松我都跑过。”

这次参加岱崮地貌杯半程马拉松比赛,方东选择了10公里参赛,最终也取得了第十三名的好成绩,比自己之前的最好成绩快了三分钟。对于赛道沿途的风光,方东止不住地称赞,“我觉得这个赛道沿途的风景就像世外桃源一样,和别的马拉松比赛很不一样,赛道两边的桃树、苹果树漫山遍野,跑起来心情也非常好。”同时,在山路上参加马拉松比赛,方东也给广大的跑友提醒,“上坡的时候运动员还是要弯腰前行,这样能够节省体力,下坡的时候一定要放缓速度,保护好膝盖。”

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