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秋季爬山四大误区严重损伤健康,教你10种技巧轻松避开,千万不要错过!

2017-08-08 15:25:45   来源:搜狐

秋季爬山四大误区严重损伤健康,教你10种技巧轻松避开,千万不要错过!

秋季爬山四大误区严重损伤健康,教你10种技巧轻松避开,千万不要错过!

今天立秋

凉爽的天气正在向我们靠近

秋天是爬山好时期

大家前去登山之前

一定要知道爬山误区

并且学会如何正确避开这些误区

用最轻松的爬山技巧去攀登高峰

登山前后让身体适当放松

两者结合才是最完整的爬山过程

劳逸结合是户外锻炼的最高境界

更是老驴们给我们总结的经验

秋季爬山,对身体有特殊的益处

立秋时节,天气逐渐凉爽,这个时候是运动的最佳时期,俗话说:食补不如锻炼,运动永远是瘦身的不二法则。秋季适宜健身运动,尤其适合到户外去爬山。

秋季爬山四大误区严重损伤健康,教你10种技巧轻松避开,千万不要错过!

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