减肥必看!夏天多吃这些食物,不长肉还帮你瘦!

2017-08-08 15:25:45 搜狐

夏天是最容易流汗的季节

搭配上这些瘦身食材

绝对能够让你瘦成....

瘦成一个更瘦的你!

NO.1 黄 瓜

现代药理学研究认为,鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用。

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同时黄瓜性凉、刮油,因此,晚上吃黄瓜有一定清肠胃、减油脂的作用。

减肥必看!夏天多吃这些食物,不长肉还帮你瘦!

不过,有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。

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NO.2 山 药

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