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33岁詹姆斯依旧无敌,食谱曝光8年不吃猪肉,中国球员该学学了

2017-08-08 14:32:38   来源:球场之外

在今年的NBA总决赛上,勇士队击败骑士队夺得总冠军,但詹姆斯的表现依旧强势,场均轰下33.6分12板10助1.4断的华丽数据。要知道,出生于1984年的詹姆斯如今已经33岁了,比詹姆斯早进入联盟的球员已经不超过30个了。连续7年进入总决赛,可谓流水的巨星,铁打的詹姆斯。为什么33岁依旧保持如此好的竞技状态?健康科学的食谱是重要的原因之一,一起来看看。

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根据媒体报道,詹姆斯已经8年没有吃过猪肉了,他的营养师团队告诉他,猪肉里含有大量的脂肪,不仅容易长胖,还会加速肌肉的衰老,于是詹姆斯便戒掉了猪肉,这一戒就是8年。詹姆斯的早餐主要吃煎蛋、烤面包和水果沙拉,午餐则大部分是鸡肉,以鸡胸肉为主。晚餐偏爱牛肉加牛奶,此外还有营养师调配的各种加餐,也十分健康科学。

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除了吃之外,詹姆斯每年在保养身体上的投入超过百万美金,除了聘请最专业的训练师、调理师、营养师等之外,詹姆斯本人也十分注重训练,每天饭后坚持训练一个小时,这样他的营养可以第一时间吸收并转化为肌肉。所以33岁的詹姆斯不仅没有发福,反而像年轻人一样保持钢筋铁骨。当上天给你一副好身体的时候,如何保养和锻炼就完全看自己了。

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近日詹姆斯又在社交平台发布了训练照,并表示自己永远不会认输。不得不感慨,强者并不是因为他生来就是强者。中国球员和欧美球员之间固然存在差距,虽然天赋的鸿沟难以抹平,但训练方法、饮食等方面还是可以学习的。姚明在进入NBA之前也是个瘦竹竿,在科学的训练和饮食下成长为联盟下盘最稳的超级中锋,这方面中国篮球还是要好好学习,希望中国男篮早日重回巅峰。

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