挡不住的健身新玩法 嘉定区“全民健身日”主题活动举行

2017-08-08 08:44:49 东方网

原标题:挡不住的健身新玩法,暴雨橙色预警又如何?

挡不住的健身新玩法 嘉定区“全民健身日”主题活动举行

8月7日,家住嘉定体育中心附近的章小姐像往常一样到体育中心跑步,经过一年的跑步锻炼,章小姐身体素质有了很大的提高,听说现场有Crossfit(健身训练体系)挑战赛,便跃跃一试。

Crossfit这个健身项目动作简单,但对力量、灵活、速度、协调和准确性都有要求。这次比赛只设置了四个项目,章小姐在完成了全部项目后在最后冲刺时因脚力失重,挑战失败,但赢得了在场群众的阵阵掌声。

当晚,2017年嘉定“全民健身日”主题活动在嘉定体育中心举行,1000多名嘉定市民将一个标准足球场塞得满满的。场内的健身活动不仅有Crossfit挑战赛,还有外籍教练手把手教孩子们打篮球、玩橄榄球,更有传统的跳绳、平板支撑等健身项目,加上飞镖、踢毽子、拍粽子球等趣味活动,现场健身大比拼活动精彩纷呈。

来自嘉定区部分优秀的健身团队和指导老师更在现场展示和互动教学,热浪中的体育场到处汗珠流淌,让健身群众充分感受肌肉力量和线条之美。

家住嘉定体育中心附近的章小姐每天坚持来此跑步,当晚,她尝试挑战Crossfit(综合健身训练),挑战赛分四个小项目,第一个比赛项目是旱划。

第二个项目是拎着重物转圈跑。

第三个比赛项目是手拿哑铃走上台级十次。

第四个项目是扔沙包。

挡不住的健身新玩法 嘉定区“全民健身日”主题活动举行

章小姐完成了全部项目却在最后冲刺时失去重心而跌倒,她却面带微笑地说:“感受过程很开心”。

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外教教小朋友打篮球。

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