刚开始训练的时候，一定是最痛苦的，即便是“女神”也不例外。“每天训练从早上8点过开始，晚上8点过才能回宿舍，一天下来肌肉酸痛无比。”陈秋伶回忆说，刚开始训练的时候，第二天自己完全起不来床，手都抬不起来，梳头都要别人帮忙。“不过这大半年的训练，对我的改变还是很大。”苏芮是播音主持专业大二的学生，她说，大一的时候自己特别懒，特别宅，参加健身之后，不光生活作息有规律了，整个人也变得自信了。